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AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE VIANA DO ALENTEJO |  |
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| EMENTA DE ALMOÇO | |||||||
| 1º PERÍODO | |||||||
| Semana de 30 de Novembro a 4 de dezembro 2020 | |||||||
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Dia da semana |
Composição da Refeição |
Tabela Nutricional |
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Energia (Kcal) |
Gorduras |
Hidratos Carbono |
Proteínas |
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2ª Feira 30 nov |
Sopa |
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Prato |
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Vegetariano |
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Sobremesa |
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3ª Feira 1 dez |
FERIADO |
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4ª Feira 2 dez |
Sopa |
Creme de Cenoura |
233 |
1.7g |
4g |
1g |
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Prato |
Ovos C/ Ervilhas e Linguiça. |
596 |
2.6g |
28.1g |
38g |
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Vegetariano |
Cotovelinhos Estufados C/ Tófu e Legumes. Salada. |
308 |
4g |
19g |
8g |
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Sobremesa |
Fruta da Época (3 variedades) |
238 |
0 |
13g |
0 |
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5ª Feira 3 dez |
Sopa |
Canja |
113 |
2.77g |
14.7g |
7.6g |
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Prato |
Bifinhos de Porco C/ Puré de Batata. Salada Mista. |
812 |
4g |
23g |
8g |
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Vegetariano |
Bifinhos de Soja de Cebolada C/ Puré de Batata. Salada. |
512 |
22g |
64g |
15g |
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Sobremesa |
Fruta da Época (3 variedades) |
238 |
- |
13g |
0 |
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6ª Feira 4 dez |
Sopa |
Creme de Ervilhas |
228 |
2g |
7g |
2g |
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Prato |
Arroz de Marisco. Salada de Alface. |
526 |
11g |
~ 16g |
6.8g |
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Vegetariano |
Legumes à Brás. Salada. |
358 |
11g |
14g |
5g |
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Sobremesa |
Fruta da Época e Pera Cozida |
238 |
- |
13g |
0 |
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| Plano de Ementas de Almoço - Ano Letivo 2020/2021 |