Dia da semana

 Composição da Refeição

Tabela Nutricional

Energia

(Kcal)

Gorduras

Hidratos Carbono

Proteínas

2ª Feira

21 dez

Sopa

 Creme de Cenoura 

233

1.7g

4g

1g

Prato

Almôndegas de Tomatada C/ Esparguete. Salada de Alface. 

562

28g

59g

17g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades) 

238

0

13g

0

3ª Feira

22 dez

Sopa

 Creme de Legumes 

293

4.4g

11.1g

3g

Prato

 Caldeirada de Pota.  Salada. 

764

3g

10.5g

7.6g

Sobremesa

 Pudim de Morango 

459

5g

32g

3g

4ª Feira

23 dez

Sopa

 Creme de Alface 

210

4.4g

11.1g

21g

Prato

 Arroz de Pato. Salada Mista.

807

5.3g

18.4g

12.8g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades) 

238

0

13g

0

5ª Feira

24 dez

6ª Feira

25 dez